O verão é uma das épocas mais aguardadas do ano. Dias mais longos, férias, praia, piscina e muita diversão ao ar livre fazem parte da rotina de muitas pessoas durante esta estação.
No entanto, a exposição intensa ao sol, ao calor, ao cloro, à areia e a outros agentes típicos da estação pode trazer riscos significativos à saúde ocular. Por isso, realizar exames oftalmológicos antes e depois desta estação é essencial para proteger os olhos e identificar possíveis problemas causados pelos hábitos e condições típicos da época do ano.
Neste texto, vamos abordar por que os cuidados com os olhos precisam ser intensificados no verão, os benefícios dos exames oftalmológicos preventivos e como eles ajudam a preservar a saúde ocular.
Por que o verão exige cuidados extras com os olhos?
Embora seja uma estação associada a diversão e descanso, o verão expõe os olhos a uma série de fatores prejudiciais:
Exposição aos raios UV
A radiação ultravioleta é um dos maiores inimigos da saúde ocular. A exposição prolongada e desprotegida ao sol pode causar problemas como queimaduras na córnea (fotoqueratite), aumento do risco de catarata, degeneração macular e até câncer em estruturas oculares. Mesmo em dias nublados, os raios UV continuam a penetrar na atmosfera, tornando indispensável o uso de óculos de sol com proteção UV.
Contato com cloro e água contaminada
O verão é sinônimo de piscina e mar, mas o cloro presente nas piscinas e os microrganismos na água do mar ou de lagos podem irritar e até infectar os olhos. Condições como conjuntivite química ou bacteriana são comuns nessa época do ano.
Areia e poeira
A areia das praias e a poeira em ambientes secos podem causar irritações mecânicas na superfície ocular. Se não removidas adequadamente, partículas pequenas podem arranhar a córnea, resultando em desconforto e risco de infecções.
Aumento do uso de lentes de contato
Muitas pessoas optam por usar lentes de contato no verão por questões estéticas ou práticas. No entanto, o uso inadequado, combinado à exposição ao calor, à água e a falta de higienização adequada, pode aumentar o risco de infecções como ceratite.
Exames oftalmológicos antes do verão
Realizar um exame oftalmológico antes da chegada do verão é uma medida preventiva essencial. Durante essa consulta, o oftalmologista pode:
Avaliar a saúde geral dos olhos
O exame de rotina permite identificar problemas pré-existentes, como olhos secos, alergias ou infecções, que podem ser agravados pelas condições típicas da estação.
Recomendar óculos de sol adequados
O oftalmologista pode orientar sobre a escolha de óculos de sol que ofereçam proteção UV de alta qualidade, evitando modelos sem certificação, que podem prejudicar ainda mais os olhos ao dilatar as pupilas e permitir maior entrada de radiação.
Orientar usuários de lentes de contato
Usuários de lentes de contato precisam de cuidados específicos no verão. O oftalmologista pode indicar o uso de lentes diárias descartáveis, especialmente para quem frequenta piscinas e praias, reduzindo o risco de contaminação.
Prescrever lubrificantes oculares
Para quem já sofre com olhos secos ou planeja passar longos períodos em ambientes secos ou com ar-condicionado, o médico pode prescrever colírios lubrificantes para manter os olhos hidratados.
Exames oftalmológicos após o verão
Ao fim do verão, os olhos podem ter sido submetidos a uma série de agressões. O exame oftalmológico pós-verão é crucial para avaliar possíveis danos e garantir a recuperação adequada da saúde ocular. Veja os principais motivos para realizar a consulta:
Detecção de lesões causadas por raios UV
A exposição excessiva ao sol pode causar alterações na superfície ocular, como ceratites e pterígio (crescimento de tecido na conjuntiva). O oftalmologista pode identificar esses problemas precocemente e iniciar o tratamento adequado.
Tratamento de conjuntivite ou infecções oculares
Casos de conjuntivite alérgica, química ou bacteriana são mais comuns após o contato com água contaminada ou exposição ao cloro. O exame permite diagnosticar e tratar rapidamente essas condições.
Verificação de arranhões ou corpos estranhos
Pequenos arranhões na córnea causados por areia ou poeira podem não ser percebidos no momento, mas podem evoluir para úlceras ou infecções. O oftalmologista consegue identificar e tratar esses microtraumas antes que eles se agravem.
Monitoramento de alterações visuais
O verão pode intensificar sintomas de condições pré-existentes, como o olho seco, devido ao aumento do uso de ar-condicionado e à exposição ao calor. Um exame após a temporada pode garantir que a condição esteja sendo controlada de maneira eficaz.
Dicas para cuidar dos olhos durante o verão
Embora os exames oftalmológicos antes e depois do verão sejam fundamentais, manter hábitos saudáveis durante toda a estação é igualmente importante. Aqui estão algumas dicas:
- Use óculos de sol com proteção UV: escolha óculos de sol de boa qualidade, com 100% de proteção UV. Modelos com lentes polarizadas são ideais para reduzir o ofuscamento em superfícies como água e areia;
- Evite o contato direto com água: não use lentes de contato ao nadar em piscinas ou no mar. Caso seja indispensável, opte pelas descartáveis diárias e combine o uso com óculos de natação;
- Hidrate-se e use colírios: o calor e o sol podem ressecar os olhos. Beba bastante água e utilize colírios lubrificantes recomendados pelo oftalmologista;
- Proteja-se contra infecções: lave bem as mãos antes de tocar os olhos e evite compartilhar toalhas ou maquiagens para prevenir conjuntivites;
- Cuidado com a areia: se sentir areia ou poeira nos olhos, evite esfregar. Lave os olhos com água limpa ou soro fisiológico e procure um oftalmologista se o desconforto persistir.
O verão é uma estação repleta de oportunidades para relaxar e se divertir, mas também traz desafios para a saúde ocular. Realizar exames oftalmológicos antes e depois do verão é uma maneira eficaz de prevenir e tratar problemas causados pela exposição ao sol, ao calor e a outros agentes típicos dessa estação. Não negligencie sua visão: agende uma consulta com seu oftalmologista e aproveite o verão com olhos saudáveis e protegidos.
Conte com quem entende do assunto!
A Clínica de Olhos RETINA – Dr. Marcelo Piletti coloca à disposição dos seus clientes um atendimento clínico, diagnóstico e cirúrgico completo na área de retina.
Nossa equipe te aguarda para uma avaliação individualizada, buscando sempre o seu conforto e a solução mais eficaz para o seu problema.